Worwag Pharma
Cuprins:
Pacienții cu picior diabetic se confruntă des cu simptome deranjante care se pot agrava rapid, dacă îngrijirea picioarelor nu este realizată corect. Această problemă medicală necesită tratament de specialitate încă de la apariția primelor semne, pentru prevenirea complicațiilor grave asociate bolii, precum amputația. De aceea, este important să îți inspectezi picioarele constant și să discuți în cel mai scurt timp cu medicul tău sau cu podiatru dacă observi semne care te îngrijorează.
În cazul în care suferi de picior diabetic și vrei să încerci metode care să-ți scadă senzația de disconfort și să te ajute să te simți mai bine, tratamentul naturist îți poate fi de folos. Este important însă de menționat că soluțiile complementare de gestionare a piciorului diabetic, precum cele naturiste, nu înlocuiesc diagnosticul, tratamentul și monitorizarea medicală realizată de către specialiști. În cele ce urmează îți vom explica cum te pot ajuta tratamentele naturiste să gestionezi mai bine simptomele.
Înțelegerea piciorului diabetic: factorii cheie ai vulnerabilității
Piciorul diabetic este o complicație cauzată de diabetul zaharat. Diabetul afectează vasele de sânge, nervii periferici și scade capacitatea organismului de a face față cu brio infecțiilor. Din cauza faptului că sistemul imunitar al unei persoane cu diabet nu funcționează într-un mod corespunzător, picioarele devin vulnerabile la apariția unor leziuni sau ulcere care se vindecă greu, crescând astfel riscul de infecție și, în cazuri severe, de amputare.
Iată motivele pentru care piciorul diabetic este sensibil la factorii externi:
Neuropatia diabetică
Această complicație afectează nervii periferici provocând furnicături, amorțeli și scăderea sensibilității la nivelul picioarelor. Pot apărea leziuni care trec neobservate la început și care se agravează treptat din cauza neprotejării corespunzătoare a zonelor afectate de ulcerații.
Arteriopatia obliterantă (boala arterială periferică)
Din cauza depunerilor excesive de grăsime pe artere, acestea se îngustează sau chiar se blochează, nepermițând trecerea unei cantități suficiente de sânge oxigenat către țesuturi. Circulația deficitară încetinește procesul de vindecare a leziunilor.
Infecțiile
Pacienții cu diabet au un sistem imunitar slăbit și experimentează o diminuare sau o lipsă a sensibilității picioarelor. Astfel, infecțiile care apar la nivelul membrelor inferioare se pot răspândi rapid, nefiind detectate la timp. Infecțiile pot deteriora ireversibil anumite structuri ale piciorului precum mușchii și tendoanele și pot duce, în cazuri grave, la gangrenă sau chiar la amputare.
Alți factori precum deformări ale piciorului sau îngrijirea neadecvată.
Monturile, degetul în ciocan sau „în gheară”, piciorul plat sau unghiile încarnate pot pune presiune suplimentară asupra piciorului, favorizând apariția calusurilor și agravarea ulcerațiilor existente. De asemenea, folosirea încălțămintei necorespunzătoare, lipsa unei igiene corecte a picioarelor și tăierea greșită a unghiilor pot provoca răni ale țesuturilor.
Dacă vrei să afli mai multe informații despre această problemă medicală și cum să o gestionezi, accesează acest link.
Tratamentul convențional al piciorului diabetic: pilonii îngrijirii medicale
Pentru a preveni eventualele complicații este important să apelezi în cel mai scurt timp la medicul specialist dacă observi simptome îngrijorătoare. El este cel care te poate îndruma și care îți poate recomanda tratamentul potrivit.
Tratamentul piciorului diabetic are rolul de a preveni apariția complicațiilor, de a vindeca răinile încă dintr-o fază incipientă și de a menține o bună funcționalitate a picioarelor. Acesta presupune gestionarea afecțiunii de bază care a dus la neuropatie, diabetul, îngrijirea membrelor inferioare într-un mod corespunzător, dar și aplicarea unor metode care au rolul de a restabili o bună funcționare periferică.
Tratamentul implică:
- Managementul glicemiei, prin controlul nivelului de glucoză din sânge, care favorizează vindecarea ulcerațiilor.
- Îngrijirea rănilor, prin curățarea zonei afectate, debridarea, aplicarea unor unguente și pansamente sterile care să protejeze rana și administrarea, sub îndrumare medicală, a unor antibiotice care să elimine infecția din organism. Pentru mai multe informații despre cum se îngrijește corect piciorul diabetic, accesează acest link.
- Descărcarea presiunii puse asupra picioarelor în timpul mersului, prin utilizarea unor orteze sau a unei încălțăminte speciale.
- Revascularizarea, în situația în care vasele de sânge sau arterele sunt înfundate și nu permit transportarea unei cantități necesare de sânge spre picioare. Prin procedura de revascularizare se creează un spațiu suficient pentru ca sângele să pătrundă spre zonele afectate, favorizând astfel procesul de vindecare.
Împreună cu tratamentul medical convențional, există terapii naturale care au rolul de a susține o mai bună circulație periferică și refacerea țesuturilor afectate de ulcerații.
Tratamente naturiste și complementare: sprijin adjuvant pentru piciorul diabetic
Dieta, remediile fitoterapeutice, suplimentele alimentare, terapiile minte-corp și de gestionare a stresului, alături de exercițiile fizice adaptive, sunt modalități prin care îți poți gestiona eficient simptomele. Există o serie de recomandări pe care le poți urma pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate și calitatea vieții.
Suport nutrițional și dietetic:
Dieta joacă un rol important în gestionarea diabetului și în prevenirea complicațiilor asociate piciorului diabetic. Un aport adecvat de proteine, fibre, vitamine și minerale oferă un suport nutrițional care contribuie la vindecarea țesuturilor și la combaterea infecțiilor, susținând tratamentul de bază prescris de către medicul specialist.
De ce trebuie să ții cont în alimentație:
Controlul glicemic prin dietă.
O alimentație corespunzătoare și mesele regulate ajută la menținerea unui indice glicemic normal, prevenind deteriorarea țesuturilor, nervilor și vaselor de sânge. Printr-o dietă echilibrată corpul este susținut să se refacă, fiind prevenite astfel eventualele complicații.
Adoptarea unei diete antiinflamatoare.
Consumul unor alimente bogate în antioxidanți, acizi grași omega-3 și fibre contribuie la reducerea inflamației existente în organism, protejând țesuturile și susținând sănătatea sistemului imunitar.
Includerea în alimentație a micronutrienților esențiali.
Micronutrienții joacă un rol important în menținerea funcționării sistemului imunitar. Vitaminele din complexul B, în special B12 și vitamina D, favorizează regenerarea țesuturilor, iar minerale precum magneziul, zincul și cromul susțin sistemele muscular și osos. În cazul persoanelor cu diabet, vitaminele contribuie și la reglarea nivelului de colesterol. Un aport corect al acestor vitamine reduce semnificativ riscul complicațiilor și contribuie la o recuperarea mai rapidă. Află mai multe detalii despre ingredientele active care pot ameliora durerea pe acest link.
Hidratarea adecvată.
Apa transportă nutrienții necesari către celule, facilitează eliminarea toxinelor din organism, mențin o bună elasticitate a pielii și susțin funcționarea, în parametrii optimi, a sistemului imunitar. Pentru pacienții cu picior diabetic un aport adecvat de apă ajută la prevenirea apariției fisurilor la nivelul pielii și a uscăciunii, atunci când este susținută de hidratarea pielii din exterior, prin aplicarea cremelor.
O dietă echilibrată contribuie la menținerea funcționării optime a sistemului imunitar, reducând, în același timp, riscul de a dezvolta complicații severe asociate bolii. De asemenea, aportul bogat de nutrienți favorizează refacerea naturală a țesuturilor afectate și ajută la menținerea unei greutăți corporale optime care previne agravarea stării de sănătate.
Remedii fitoterapeutice și suplimente:
Remediile naturiste și suplimentele alimentare îți pot fi de ajutor. Pentru gestionarea simptomelor cauzate de neuropatia diabetică, în contextul în care infecțiile devin din ce în ce mai greu de gestionat prin tratamente convenționale, din cauza rezistenței la antibiotice, este important sa te adresezi de îndată medicului tău de familie sau medicului diabetolog, neurolog sau chirurg vascular. Este însă important ca produsele naturale cu potențial terapeutic să fie administrate cu precauție și sub supraveghere medicală atentă. Te încurajăm să discuți înainte cu medicul specialist pentru a stabili dacă aceste suplimente interacționează sau nu cu medicația pe care o urmezi și dacă îți sunt recomandate. Prevenția și tratamentul neuropatiei diabetice se realizează cu medicamente prescrise de către medic, nu cu automedicație și suplimente alimentare.
Ce suplimente sunt recomandate pentru gestionarea bolii:
Acidul alfa-lipoic. Este un antioxidant care are rolul de a scădea inflamația din organism și de a-l proteja împotriva radicalilor liberi, reducând anumite simptome ale neuropatiei diabetice precum amorțeala de la nivelul picioarelor. Medicamentele cu acid alfa-lipoic sunt prescrise de către medic și ele au la bază studii clinice documentate.
Curcumina (turmericul). Această plantă utilizată des în medicina tradițională Asiatică are proprietăți antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatoare. Turmericul reduce durerea și contribuie la vindecarea rănilor provocate de neuropatia diabetică.
Gingko biloba. Este bogată în antioxidanți și are efect vasodilatator, contribuind la o mai bună circulația periferică și la vindecarea ulcerațiilor suferite. Suplimentele cu ginko biloba trebuie administrate cu prudență, în special în cazul persoanelor care urmează un tratament cu anticoagulante, din cauza riscului de hemoragie.
Extractul de afin/vișin. Conține antioxidanți care scad inflamația cronică și protejează, în același timp, sănătatea vasculară. În acest fel vasele de sânge nu mai suferă deteriorări suplimentare și țesuturile se pot reface.
Gelul de aloe vera. Cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și calmante, gelul de aloe vera poate fi utilizat topic, pe piele intactă, facilitând cicatrizarea rănilor și hidratând, în mod natural, pielea uscată sau iritată.
Mierea medicală. Mierea de Manuka sau cea sterilizată medical poate fi utilă pentru pacienții cu răni produse de neuropatia diabetică, datorită proprietăților antiinflamatoare, antibacteriene și cicatrizante. Aceasta poate fi aplicată sub formă de pansament doar la recomandarea medicului și sub atenta îndrumare a acestuia. Mierea obișnuită nu este recomandată.
Un studiu clinic arată că deși mierea este cel mai des utilizat ingredient natural în tratarea pacienților cu piciorul diabetic din Arabia Saudită, este necesară o mai bună informare și supraveghere medicală pentru asigurarea eficienței acestui tratament complementar. Citește studiul aici.
Uleiurile esențiale. Administrarea plantelor medicinale sub formă de uleiuri esențiale diluate induce o stare de calm și poate reduce inflamația și durerea. Uleiurile esențiale de lavandă, rozmarin și arbore de ceai contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și au rol antiseptic. Pentru mai multe detalii despre cum se aplică și la ce trebuie să fii atent accesează acest link. Verificarea concentrației de substanță și testarea, în prealabil, pentru posibile reacții alergice sunt, de asemenea, foarte importante.
Remediile naturale sprijină procesul de vindecare a rănilor și pot ameliora simptomele generate de piciorul diabetic, toate acestea sub atenta îndrumare a personalului medical. Pentru mai multe detalii despre beneficiile demonstrate ale produselor naturale în cazul persoanelor cu picior diabetic accesează acest link.
Terapii minte-corp și gestionarea stresului:
Stresul are un impact direct asupra organismului, influențând echilibrul glicemic și ritmul de refacere celulară. Terapiile de gestionare a stresului pot avea un rol pozitiv în cazul pacienților cu picior diabetic, contribuind la restabilirea echilibrului fizic și emoțional și la crearea unui context care sprijină procesul de vindecare.
Ce terapii minte-corp îți recomandăm:
- Meditație și mindfulness. Dacă ai neuropatie diabetică și simți anxietate sau stres, poți gestiona aceste stări prin meditație, relaxare profundă și exerciții de respirație. Practicile de meditație detensionează musculatura și îți induc o stare de calm, diminuând senzația de durere de la nivelul picioarelor.
- Yoga blândă și tai chi. Prin mișcări lente, aceste două practici îți îmbunătățesc echilibrul fizic și circulația periferică, fără a suprasolicita picioarele. Totodată, reduc stresul oxidativ și susțin procesul natural de vindecare al organismului.
Terapiile minte-corp reduc semnificativ stresul, susțin procesul de vindecare și sprijină, totodată, echilibrul emoțional. Dacă le practici constant, acestea te pot ajuta să ai o stare generală de bine și să-i permiți organismului să se refacă.
Exerciții fizice adaptate:
Exercițiile fizice susțin starea generală de sănătate și joacă un rol important în gestionarea diabetului. Totuși, este recomandat să realizezi activități fizice ușoare și cu precauție, astfel încât să se reducă la minimum riscul de accidentare la nivelul membrelor inferioare.
Iată ce exerciții fizice poți încerca dacă ai picior diabetic:
- Plimbări ușoare. Plimbările îmbunătățesc circulația periferică și contribuie la menținerea mobilității articulare. Acestea sunt recomandate cât timp sunt efectuate purtând o încălțăminte potrivită, care protejează piciorul fără a pune presiune asupra lui.
- Exerciții specifice pentru picioare și glezne. Exercițiile ușoare precum flexiile, extensiile și rotirile gleznelor sau picioarelor pot îmbunătăți flexibilitatea articulară și pot întări musculatura. Astfel, pacientul poate avea mai multă stabilitate în timpul mersului și, totodată, prin exerciții fizice poate fi evitată deformarea picioarelor.
Dacă ai picior diabetic, acest lucru nu înseamnă că trebuie să oprești orice activitate fizică, ci să le alegi pe acelea care îți susțin starea de sănătate. Plimbările și exercițiile pentru îmbunătățirea musculaturii picioarelor îți cresc tonusul și sprijină circulația periferică, ajutându-te, totodată, să-ți menții o stare generală de bine.
Îngrijirea holistică a piciorului diabetic: un ghid zilnic
Rutina de îngrijire a persoanelor cu picior diabetic este, în primul rând, o formă de prevenție. Îngrijirea corectă și consecventă a picioarelor are scopul de a detecta, încă dintr-o fază incipientă, modificările de la nivelul pielii și de a preveni apariția infecțiilor. Prin ghidul de mai jos îți explicăm care sunt pașii importanți pe care un pacient cu picior diabetic trebuie să îi urmeze.
Inspecția zilnică a picioarelor.
Un prim pas esențial este inspecția atentă a picioarelor pentru a verifica dacă există răni care se formează la nivelul pielii, roșeață, umflături, bătături sau probleme ale unghiilor. Dacă ai bătături, este un semn că încălțămintea pe care o porți nu este potrivită, iar aceasta trebuie înlocuită pentru a evita eventualele ulcerații care se pot forma din cauza presiunii pantofului. Poți folosi o oglindă pentru a putea examina mai ușor și în detaliu toată suprafața piciorului.
Igiena riguroasă. Spălarea cu apă călduță și uscarea atentă a picioarelor cu un prosop moale, în special între degete, este foarte importantă. Umezeala excesivă poate crea un mediu propice pentru dezvoltarea infecțiilor bacteriene sau micozelor.
Hidratarea pielii. Aceasta previne crăparea pielii și apariția rănilor la nivelul picioarelor, cauzată de hidratarea insuficientă. Crema trebuie aplicată zilnic pe piele, evitând zona interdigitală.
Încălțăminte adecvată. Este important să porți zilnic o încălțăminte potrivită, care să te protejeze de eventualele accidentări, răni sau bătături la nivelul picioarelor. Totodată, încălțămintea trebuie verificată atent pentru a observa dacă există obiecte străine care pot provoca răni.
Evitarea automedicației și a metodelor invazive acasă. Utilizarea unor metode alternative de îngrijire a piciorului diabetic, fără îndrumarea medicului specialist, precum soluții, creme sau plasturi, pot agrava leziunile suferite și pot crește riscul de apariție a infecțiilor.
Verificarea atentă a picioarelor, o igienă corespunzătoare, hidratarea suficientă, folosirea încălțămintei adecvate și evitarea automedicației sunt câțiva pași esențiali în îngrijirea piciorului diabetic. Acești pași nu ajută doar la monitorizarea atentă a stării de sănătate, ci și la vindecarea rănilor și prevenirea complicațiilor.
Când să consulți medicul: semne de alarmă
Comunicarea strânsă și constantă cu medicul specialist este foarte importantă, în special dacă apar la nivelul pielii semne care te îngrijorează. Autoîngrijirea și recunoașterea semnalelor care indică necesitatea unui consult medical de specialitate pot preveni complicațiile grave asociate piciorului diabetic. Deseori, chiar și o mică ulcerație poate evolua rapid într-o leziune severă, ducând la gangrenă sau chiar la necesitatea amputării zonei afectate.
La ce semne trebuie să fii atent:
Orice rană, oricât de mică. În cazul persoanelor cu diabet, rănile se vindecă greu din cauza unui aport insuficient de sânge către picioare. Chiar dacă la început pot să nu provoace durere, rănile mici se agravează rapid crescând riscul de infecție.
Roșeață, umflătură, căldură locală. Aceste semne pot indica existența unei inflamații sau infecții cu care organismul încearcă să lupte. Trebuie să consultați un medic în cel mai scurt timp, mai ales dacă există secreții la nivelul rănilor și durere locală.
Durere nouă sau agravarea durerii existente. În situația în care apare o durere la nivelul unei zone a pielii, este posibil să existe o leziune care are potențialul de a se agrava, motiv pentru care este nevoie să fii evaluat, în cel mai scurt timp, de către medic. Acesta va stabili cauza durerii și îți va oferi tratamentul necesar.
Febră sau stare generală alterată. Dacă ai febră, poate fi un semn o infecție netratată s-a extins în organism. În acest caz trebuie să apelezi de urgență la medic pentru a preveni complicațiile, inclusiv o posibilă amputare.
Autoevaluarea zilnică a picioarelor și atenția la eventualele modificări de la nivelul pielii joacă un rol important în prevenirea complicațiilor severe. De aceea, este important să știi să recunoști semnele care îți transmit că există o problemă și să discuți cu medicul dacă observi modificări la nivelul picioarelor. Implicarea activă, de ambele părți, te ajută să previi complicațiile și să deții controlul asupra stării tale de sănătate.
Concluzie: sinergia dintre tratamentul medical și abordările naturale pentru un picior diabetic sănătos
Pacienții cu picior diabetic sunt expuși la o serie de complicații precum neuropatia diabetică și riscul crescut de dezvoltare a infecțiilor. Există însă metode care, alături de tratamentul convențional, pot ajuta la o mai bună gestionare a afecțiunii și pot spriji vindecarea țesuturilor. Acestea includ o dietă specială, tratamente naturiste și suplimente alimentare, care trebuie administrate întotdeauna la îndrumarea și sub atenta supraveghere a medicului specialist. Totodată, exercițiile fizice sunt importante deoarece sprijină sănătatea fizică și echilibrul emoțional, oferindu-ți suportul necesar în menținerea unui tonus bun și unei stări generale de bine.
Autoevaluarea zilnică realizată atent și comunicarea cu medicul specialist sunt importante în monitorizarea constantă a stării tale de sănătate și, implicit, în prevenirea complicațiilor. Astfel îți poți menține o viață cât mai independentă și activă, bazându-te atât pe propriile eforturi, cât și pe sprijinul venit din partea medicilor. Informează-te, fii proactiv și discută deschis cu medicul tău pentru a-ți menține sănătatea picioarelor!
Bibliografie:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/natural-diabetic-neuropathy-treatment
https://www.healthline.com/health/peripheral-neuropathy-natural-treatments
https://idf.org/europe/life-with-diabetes/diabetes-related-complications/diabetic-foot/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2878694/
https://www.foothealthfacts.org/conditions/diabetic-foot-care-guidelines
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21510-diabetic-feet#management-and-treatment